Растяжка

 

Что такое растяжка?

Растяжка — это специальный комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости тела человека и повышение тонуса мышц.

Благодаря высокой гибкости, которая достигается регулярными упражнениями, спортсмен может выполнять те или иные действия с максимальной амплитудой. Но это свойство важно не только для профессионалов из области спорта, но также и в обычной жизни.